Вопрос №7474
 
 
 
 
 

Как справиться с депрессией?

Александр · около 8 лет назад · 7 ответов
 

не могу выйти из состояния депрессии,как с этим справиться?

Хороший вопрос Ф топку
1
1
Ответы
М.П. · около 8 лет назад

общением, форум, чат и т.д. это не вариант лучше всего ощение с живым человеком в реальности с друзьями например. мне помогает

 
Источник: жизнь наверное
 
 
Bangzzz · около 8 лет назад

смена обстановки, рода деятельности - в большинстве случаев помогает всем.

 
 
Olimpiya · около 8 лет назад

Можно, если есть возможность поехать отдохнуть с хорошим другом или даже одному (тоже очень полезная терапия, чтобы разобраться в себе).
Еще можно попробовать окунуться с головой в работу, только главное не потерять связь с внешним миром.
Ну и мой любимый способ - встретиться с давно забытыми хорошими друзьями (ведь наверняка есть люди, на которых просто не хватает элементарного - времени). А уж они, зная Вас и всех ваших "головных тараканов" они помогут вам снова радоваться жизни. Только нужно осторожно пить (если употребляете алкоголь), а то можно просто уйти в некоторой степени в запой, что тоже не вариант)

 
Источник: Личный опыт
 
 
serega · около 8 лет назад

....физические упражнения способствуют выработке в организме естесственных "наркотиков" - эндорфинов...
...думаю пара пробежек решит на время Вашу проблему...

 
 
Bagira · около 8 лет назад

начните с того что улыбайтесь себе в зеркале, если это пока не получается стройте смешные рожици, займитесь ходьбой или бегом, и попейте витамины, почитайте позитивную литературу (Трансерфинг реальности к примеру)

 
 
Ответ выбран голосованием
Natisha · около 6 лет назад

Среди наиболее эффективных средств в борьбе с депрессией особое место занимает юмор. В зарубежной медицине даже появилось новое научное направление - гематология, изучающая влияние смеха на здоровье. В Германии открылись клубы смеха, который теперь можно получить «по рецепту». Люди, умеющие громко и заразительно хохотать, как правило, счастливы. Но в России искренне смеющийся человек - большая редкость. Между тем, нервные клетки в момент смеха активизируются. И если вас охватывает неожиданная радость, в организме вырабатываются обезболивающие вещества - опиаты и почти идентичные наркотическим (в частности, морфию) вещества - эндогенные морфины (эндорфины). С их помощью не только снимается нервное напряжение и происходит разрядка излишней энергии, но и начинают лучше работать жизненно важные органы, притупляется острота трагедий. Кроме того, благодаря «сеансам» смеха укрепляется иммунитет. Мозг, перегруженный отрицательными эмоциями, спасается смехом. Вот почему, чем труднее времена, тем больше анекдотов.

 
 
 
Айдар · больше 3 лет назад

Депрессия - это болезнь, вызванная психическим расстройством, которая сопровождается плохим настроением. Но депрессия это не просто плохое настроение, а состояние человека, которое может отражаться в настроении, в физиологическом состоянии (нарушения сна, потеря аппетита, снижение сексуальных потребностей, общая слабость, в поведении (перестает заниматься любимыми занятиями, сужает круг контактов). И если замечены эти симптомы, то вероятно у вас депрессия, которую обязательно надо лечить если хотите прийти в форму. Для начала вам нужно будет сходить к психологу или к психотерапевту. Он вероятно назначит вам курс лечения с антмдепрессантами. Также я вам расскажу правила приема антидепрессантов: 1) Если врач вам назначил антидепрессанты - принимайте их; 2) Не ожидайте, что вам сразу же станет лучше; 3) Если антидепрессанты не помогают в течение трех недель, то вам вновь нужно будет пойти к врачу.

 
 
 
 
Похожие вопросы
Sly · около 9 лет назад · 9 ответов
 
birychok · больше 8 лет назад · 9 ответов
 
karanki · больше 8 лет назад · 4 ответа
 
Елена · около 8 лет назад · 6 ответов
 
Ксения · почти 8 лет назад · 1 ответ
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 336 раз, в среднем 3 просмотра в месяц (0.11)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 201

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook